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“现在开始做第八套广播体操……”最近，每天上午十点、下午三点半，公司走道内都会准时响起一段振奋精神的乐曲，呈现一节生动活泼的画面，当然，这不是上演时下流行的江南style，而是公司工会推行的关爱员工的一项新举措工间操。活动开展以来，大伙都说每天坚持做做操效果好，于是有人提议写篇心得体会什么的。想了想，写写体会和做做体操，同样富有意义。

以前总不参加各种健身活动，长期久坐伏案工作，让平时不好运动的我坚持离开办公桌、走出办公室，加入了健身队列。可别小看了这三五分钟，绝非随便地动几下手脚、摆几下身体那么简单，掰着指头细细数来，还真有好几重功效。

一来可以强身健体、预防疾病。毋庸置疑这是最直接的好处了。大家合理利用工间空隙，通过做操这种方式，舒展四肢、活络筋骨。尽管动作并不整齐，节奏也不见得合拍，但关键在于，这给我们预防腰椎肩颈等职业病、远离亚健康状态敲醒了警钟，用这几分钟日积月累的坚持，强壮体魄、健康身心，才是意义所在。

二来可以释放压力、舒缓精神。把棘手的事情暂时放下，将手头的难题稍缓一缓，做个操，随着音乐律动放松自己身体的各个部位，调整下状态，劳逸结合，没准这刻把钟的功夫，手舞足蹈、一张一弛间，心情得以放松，压力随之舒缓，在缓解长时间工作造成的疲劳的同时，疑难问题或许带来另外一种意想不到的解答。

三来可以增进沟通、提高效率。工间操后，同事几个凑到一块，攀谈一段家常，聊上几句工作，这种面对面、休闲式的沟通方式，成本低，同事间在轻松的氛围里，无形中增进了思想交流，破除了沟通壁垒，不失为融洽工作气氛、提高处事效率的一种好手段。

四来可以提振士气、建树形象。集体做操的场景，给外界展示出饱满的员工精神状态，彰显着富有活力的团队风貌，传递着良好的凯发k8娱乐官网入口的文化立体形象，同时又反过来鼓舞激励着团队成员的整体士气和工作热情。好几次，外来单位人员都饶有兴致地加入到了广播操队伍行列，感受这不一样的团队氛围。有的还连称“值得回去推广”。一同跳跃的身影，不失为一道工间的靓丽风景。

时间真的如鲁迅先生所言，“就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的”。新的一年，坚持每天五分钟做工间操，锻炼锻炼身体，为更新更高的工作业绩准备过硬的身段、积蓄充沛的精力、铸造健康的体魄，全力迎接新的一年和新的目标吧！